Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 102.60g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: АТБ Помидор , Nordic Хлебцы Многозерновые, Ryki Сир Рицкий Едам, Feel The Cheese Моцарелла. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Campo Largo Кускус, Nordic Хлебцы Многозерновые, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Feel The Cheese Моцарелла, Добров Рулет Куриный. Dinner: Рудь Моти, Кабачковые оладушки, Solosvit Псилиум, Пучок-Свіжачок Руккола, Сильпо Абрикос, Білоцерківський Творог 5%, Онур Айран Турецкий. Snacks/Other: Spela Малина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|