Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 76.80g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники ПП, ВкусВилл Пирог с Лососем и Палтусом. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Котлета Пожарская Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Песочное Тающее Удовольствие, Сырой Овощ. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|