Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 216.40g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yayla Haşlanmış Nohut, Yayla Haşlanmış Bezelye, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Yayla Haşlanmış Bezelye, Yayla Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butter.fly0's Weight History
|