|
|
1280 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 80.39g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Голубика, Семена Льна. Lunch: Образ Жизни Зелёная Гречка, Филе Индейки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, Кинза, Курага, Лимонный Сок, Льняное Масло, Авокадо, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Диетмарка Хлебцы Гречневые, Фрутилад Фруктовый Батончик Банан Клубника, Мате. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ts_katerina's Weight History
|