Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 78.72g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Mexerica, Itambé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Panco Pao 15 Grãos , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Becel Margarina Original. Lunch: Suflê de Chuchu, Pudins de Tapioca, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Ninho Zero Lactose, Becel Margarina Original, Pão Francês, Carrefour Pão Francês Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonia danuccio's Weight History
|