|
Надо быть честной самой с собой. Интуитивное питание не помогает моей больной голове, шаг вперед три назад, эти качели уже надоели. Значит буду идти по пути, который мне точно помогал, сажусь на диету и начинаю свой путь заново, с этой цифры. Жестим потихонечку. в августе море, есть за что бороться.
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 69.11g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Манго, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кабачок Гриль, Карусель Печень Жареная с Луком, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хрустим Чиабатта Оливки и Ароматные Травы. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
абсолютно с вами согласна, интуитивное питание не каждому подходит, зажор приходит незаметно (((
поэтому я опять на подсчёте, уже неделю, уже минус 300 гр. и тоже в августе на моря. успехов вам
05 Jul 23 by member: Katik_live_love
|
Спасибо большое! И Вам успехов!!!
05 Jul 23 by member: yaashelly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|