Привет всем, начинаю все с начала. Вот такое до и после , сверху 21 год 65 кг, внизу 23 80кг. В 22 году перенесла операцию, и назначили гормональное лечение, Визанна (кстати кто принимал, как самочувствие и какие побочные действия). На фоне приема гормонов вес рос, аппетит бешеный. Старалась придерживаться ПП, но аппетит зверский. В июне гормоны отменили (месячных ещё нет), начинаю худеть опять, очень тяжело в этом весе. Пожелайте удачи🙏
|
620 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 37.97g | Carbs: 56.63g.
Breakfast: Финик, Сырники Домашние, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
|