|
Обед ~ 390 ккал Салат ~ креветки, авокадо, огурец, руккола, льняное масло и 2 нектарина
|
1752 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 90.84g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Замороженная Черника, Банан, Семена Льна. Lunch: Нектарины, Шпинат, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Филе Индейки, Образ Жизни Зелёная Гречка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара 2,5%, R.A.W.Life Protein Granola Coco And Banana, Курага, Персики, Белевская Пастильная Мануфактура Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ts_katerina's Weight History
|