|
ممكن اعرف ليه الوزن زاد كيلو بعد مشى ساعة بوزن تانى يوم لقتنى زدت مع العلم انى مبزدش عن ١٠٠٠ سعرةفاليوم
|
864 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 35.58g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: بريداوي تورتيلا نخالة القمح, بسكوت لوكس بسكوت, سكر ابيض سكر, قهوة قهوة, Wady Food زيتون كلاماتا, بصل بصل, بسطرمة بسطرمة, طماطم طماطم, بيض بيض. Lunch: لحم محمر لحمه محمر, محشي ورق عنب محشي ورق عنب. Snacks/Other: Sugar, كوفي ميكس Coffee Max, لوز لوز, تمر تمر. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|