Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 79.66g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Сыродел Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински. Lunch: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. Dinner: Нектарин, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|