|
Я уже несколько дней замечательно худею на тактике: обед никокадо авокадо, а ужин колибри. Раньше я просто на ужин доедала, что по калориям не доела Днём. Сейчас у меня обед на 500 с лишним калорий, а ужин маленький.
|
66.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 50.30g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное , Хортекс Вишня Замороженная, Шефмаркет Курица Грудка, Пятерочка Черешня , Fine Food Перепелиное Яйцо, Ашан Огурец, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Сила Традиции Морковь Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Artfruit Голубика, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Grow Food Омлет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|