Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 44.65g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Омлет или Яичница, Брестский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Филе . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски. Dinner: Кабачки Жареные, Monini Бальзамический Соус, Golden Масло Подсолнечное , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Савушкин Сырок Глазированный Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|