Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 106.25g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Слобода Кетчуп, Село Зеленое Молоко 3,2% , Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Campana, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Шампиньоны. Lunch: Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе минта под маринадом, Мистраль Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Индилайт Campana, Салат Айсберг. Snacks/Other: Шоколатье Шоколад Темный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сырники на 720 творогв. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berzhak Anastesiya's Weight History
|