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E eu que estou todo focado na dieta. Então na segunda fui na academia e fiz 1 hora e 10 minutos de esteira, sendo 20 minutos correndo. Terça feira começou uma dor violenta no meu pė direito, estou mancando. Acho que estou com metatarsalgia. Comprei essas.
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1595 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 142.47g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango. Dinner: Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango. Snacks/Other: Glória Leite Desnatado, Ana Maria Bolinho de Chocolate. more...
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 Comments
06 Jul 23 by member: Vania padeira
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Tô passando as duas. E meu pé já melhorou 80%. Também estou tomando Nimesulida.
06 Jul 23 by member: AllanTP
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