Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 89.88g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: Корица, Лента Кешью Жареный Калиброванный, Лента Хлопья 6 Злаков, Оливковое Масло. Lunch: Селяночка Крупа Перловая, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Арефинский Творог 5%. Dinner: Махеевъ Кетчуп Чили, Лента Conchiglie Ракушки, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Лента Кешью Жареный Калиброванный, Арефинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|