Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 148.73g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Бухта Изобилия Фарш Трески. Lunch: Рассольник, Йогурт 1,5%. Dinner: Магнит Пшено, Подлива мясная. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Solvie Protein Cookies Coconut, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Запеканка в мультиварке. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|