Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 89.84g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Royal Forest Пекмез Шелковицы. Lunch: Сырники Диетические, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Corny Злаковая Полоска с Клюквой, Топ Мороженое Манго Маракуйя, Топ Топ с Какао. Snacks/Other: Мясо Кролика, Молочный Суп. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|