Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 126.95g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Груша, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Белогорье Печенье Сахарное "Аромат "Топленое Молоко", Bonvida Сливки 10%, Bonvida Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Гипербола Котлета Рыбная с Овощами, Капуста Тушеная, Сырники. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Лента Печенье со Вкусом Вишни, Редис, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|