Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 33.17g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Эвалар Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Макароны Жареные. Dinner: Белая Дача Зелень, Сыр Российский, Хлеб Черный, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|