Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 61.10g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Эконива Ряженка 4%, Сырники Домашние, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана 20%, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Зефир, Цикорий с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный, Рис с Овощами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|