Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 76.47g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Dinner: Сосиска в Тесте, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Гормолзавод Мороженое Сливочное. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zholaman2210's Weight History
|