Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 94.03g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Лавка Пекаря Тарт Малиновый, Roi Thai Кокосовое Масло, Семена Льна, Ижмолоко Творог 5%, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Excess Free Киш Лорен с Грибами, Мясной Рулет из Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лукашинские Томаты, Ашан Киви, Ижмолоко Творог 5%, Абрикос. Snacks/Other: Coffee Collective Макаронс, Огурец (с Кожурой), У Палыча Творожные Кольца. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|