|
Meu aniversario foi essa semana passada. Sai da dieta... ganhei chocolates e doritos de presente (meus amigos nao valem nada mesmo). Tambem sai muito de casa e isso me atrapalhou com as capsulas e um cha manipulado que estou tomando... talvez isso tenha contribuido pra minha ansiedade aumentar, me fazendo comer coisas por impulso fora de hora. No dia do meu aniversario ate roi minhas unhas de tanta ansiedade =S
Praticamente nao perdi peso =( 1 quilo apenas. Hoje fui à medica (especialista em endocrinologia e metabologia - para nao haver duvidas nos comentarios como no ultimo post, ja que eu chamava de nutricionista/medica kkk) ela disse que como eu nao perdi peso, teria que continuar com a primeira fase da dieta: Mesma alimentacao. (lembrando que nao estou passando necessidades nutricionais, é tudo controladinho pela medica).
Claro que sinto fome, é uma adaptacao comer pouco e muitas vezes... devagar e sempre.
O lado bom é que nao recuperei o peso perdido... Tem sempre um lado bom o.o
Eu, particularmente, fiquei feliz em continuar com a mesma alimentacao, porque sei que realmente nao emagreci por desleixo meu, e que se seguida fielmente, eu realmente perderei peso... Só é preciso foco e forca de vontade, sem sair dos eixos.
Estou feliz e prometi pra mim mesma que na proxima segunda estarei com menos 4kgs e conquistarei os parabens da medica novamente =)
Ate lá!
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
Losing 0.8 kg a Week
|