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1886 kcal
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Fat: 78.05g | Prot: 152.60g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Costco 全脂鮮乳, 光泉 無加糖鮮豆漿, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Kirkland 魚油軟膠囊, ON 分離乳清蛋白粉（巧克力奶昔）. Lunch: 全家 白飯, 炒空心菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 苦瓜炒蛋. Dinner: Kirkland 全脂鮮乳, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Other: 聖保羅 Q餅. more...
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