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7/9（日）晚餐： 黑米飯 燙茄子 肉末炒豆腐 菇菇炒山菠菜
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1743 kcal
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Fat: 73.94g | Prot: 72.36g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: 每朝健康 綠茶, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 水煮蛋, Costco Belgioioso摩佐羅拉乾酪切片, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, Costco 美國蘿美心, Miopane 鹽可頌奶油捲, Spark Protein 活菌康普茶-果漾葡萄. Lunch: Miopane 伯爵茶蜜桃乳酪貝果. Dinner: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 皇家穀堡 莊園黑米, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬瘦絞肉, 好菇道 鴻喜菇, 炒菠菜, 煮熟的茄子. Snacks/Other: Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生, 全聯 愛文芒果. more...
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