Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 109.00g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Глобино Фарш Куриный, Pano Тортилья. Lunch: Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе. Dinner: Мивина Вермишель, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Комо Сыр Российский , Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Хлеб Цельнозерновой, Ичня Сгущенка, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|