Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 51.71g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lunch: Голден Яблоко , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной. Dinner: Сладуница Тирамиссо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная. Snacks/Other: Sveza Фета Нежная, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
|