a.zholaman2210's Journal, 09 Jul 23

Овсяноблин.

Рецепт
Геркулес 50 гр
Молоко 2,5% 50 гр
Яйца 2 шт
Рисовая мука 2 ст.ложки
Специй по вкусу (я не добавляю)

---

1381 kcal

Fat: 53.79g | Prot: 118.97g | Carbs: 102.33g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, President Сливочный Плавленый Сыр, Авокадо, Семга Слабосоленая, Рисовая Мука, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Яйцо, President Сливочный Плавленый Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Авокадо, Рисовая Мука. Dinner: Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Грибной. more...

1458 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...