Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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64.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1822 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 97.98g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero, Café (Infusão), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Fumel Bananada Natural, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Fresh Saladas Seleta de Legumes (Chuchu, Vagem e Cenoura), Fresh Salads Yakssoba, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Bolo Banana Aveia. Snacks/Other: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Yoki Milho de Pipoca Premium, Regina Manteiga com Sal. more...
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1901 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Barbara Rafaela1's Weight History
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