Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 156.88g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Авокадо, Грудка Жар Саша, President Сметана 10%, Вареное Яйцо, President Творог 0,1%. Lunch: Клубника, Сердце Саша, Авокадо, Грудка Жар Саша. Dinner: Вобла Саша, Говядина Отварная, Помидоры, Кабачковый Рулет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Картофельный Суп Саша. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|