Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 43.45g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Білоцерківський Філадельфія, Сильпо Лосось Слабосоленый, Батон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Сало, Батон, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Чай, АТБ Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|