Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 61.55g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Шпинат, Ремит Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Мираторг Дети на Ракете Наггетсы, Яичный Белок, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|