Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
95 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 104.96g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Премия Арахисовая Паста, Премия Форель Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Вермишель. Dinner: Премия Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Блины. Snacks/Other: Банан, Моти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|