Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 133.30g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Биактив Био Мороженое Ваниль, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Салат Овощной, Увелка Гречка Вареная, Яичница (с Целым Яйцом), Окское Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Цезарь Салат, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|