|
Как кто считает - какой иделальный вес для моего роста и возраста? По каким-то там таблицам в среднем написано, что 62 кг. Я думаю, это многовато для подростка. Желательно с источником.
|
1188 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 52.22g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Пятерочка Черешня . Lunch: Пятерочка Черешня , Fine Food Перепелиное Яйцо, Шефмаркет Курица Грудка, Табрис Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Красное , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней. Dinner: Ашан Огурец, Grow Food Омлет, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Artfruit Голубика, Пятерочка Черешня . more...
|
|
 Comments
от 56 до 75 - норма, а дальше всё зависит от собственных эстетических предпочтений
11 Jul 23 by member: tkvhlk
|
11 Jul 23 by member: tkvhlk
|
у меня рост тоже 174 при весе 61 была относительно стройной,но животик был,мне кажется 56-58 идеально,если меньше уже буду слишком худой
11 Jul 23 by member: Polinayakov
|
|
|
tkvhlk, спасибо, по имт смотрела, но хочу, чтобы идеально было
|
Полина, думаю, мне мама не даст худеть до 56, потому что это уже почти - 30 кг за полгода будет, но все равно спасибо
|
у меня рост 158 . и по таким таблицам мой вес должен быть 48-50кг. но я Эндоморф. (вид телосложения) у меня широкие голени и икры, широкая шея, как говорится широкая кость. так вот при весе 58кг я уже была очень стройной. тут от многих факторов зависит. посмотрите в интернете кто такие эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы. и посмотрите к кому из них вы относитесь
11 Jul 23 by member: dragoypolina
|
При росте 172 в 15 лет я весила 57 кг но имела нормальное телосложение и не маленькую грудь
11 Jul 23 by member: tetratka
|
для роста 174 это даже и маловато
12 Jul 23 by member: spoookyspider
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thefatkate:(174cm15yrs's Weight History
|