Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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96.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1002 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 51.57g | Carbs: 88.75g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Tia Sônia Granola Original, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Tirolez Queijo do Reino, Batata Doce. Snacks/Other: Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas , Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Tia Sônia Granola Original, Banana Prata. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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gracekg16's Weight History
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