Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 118.00g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Мое Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Лук, Grand Di Pasta Farfalle, Сметана 15%, Куриная Грудка, Шампиньоны. Dinner: Кабачок, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Шампиньоны, Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб White, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Miller Пиво, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|