Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 129.22g | Carbs: 240.93g.
Breakfast: خيار خيار, سكر سكر, لبن لبن, جبنة رومي جبنة رومي, فينو فينو. Lunch: شوربة مشروم شوربة كريمة المشروم, سلطة خضراء سلطة , قطايف قطايف مقليه, مكرونة اسباغتى بالصلصة الحمراء مكرونة, دجاج مقلي بالبقسماط بانيه. Dinner: عنب عنب اسود. Snacks/Other: Almarai Light Yogurt, جهينة زبادو. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
عادى يا قمر كلنا معرضين للاخفاق بس الشاطر اللى يوقف تاني ويكمل
اوعى تيئسي
11 Jul 23 by member: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadeersoli's Weight History
|