Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 105.97g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Атон Сыр Бри. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Салат с Курицей и Ананасами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|