Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 115.06g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Cofix Капучино, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Гречка, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Dinner: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cofix Капучино, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
live_helena's Weight History
|