Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 34.74g | Carbs: 46.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Помидоры. Lunch: Роскар Яйцо Варёное , Чай с Молоком, Сыр Российский. Dinner: Зеленый Лук, Самбери Яйцо Вареное , Чай с Молоком, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Самбери Яйцо Вареное . Snacks/Other: Love Is Мармелад, Орбит Жвачка Тропическое Манго, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|