Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 98.08g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Черника, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сыр Голландский, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Barilla Макароны. Dinner: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cofix Капучино, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
live_helena's Weight History
|