Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 114.04g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: ВкусВилл Нут Жареный, Rice Up Brown Rice Chips Cheese, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Шугарофф Конфитюр Малиновый на Фруктозе , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|