Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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78 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 64.99g | Prot: 69.31g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Queijo Minas Frescal Rio Das Flores, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Queijo Minas Frescal Rio Das Flores, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Kicaldo Pipoca, Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Richester Cream Cracker Superiore, Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate. more...
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steady weight
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Jenifferamos's Weight History
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