Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 68.76g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Коломенское Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой). Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Curtis Черный Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Рис Вареный. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|