Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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66.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 18.21g | Prot: 56.17g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: 卵, レタス, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, 玄米ごはん. Lunch: にぎり寿司. Dinner: 美山 和風キムチ, ベルフーズ にんにくたまり漬け, 紀文 綿雪はんぺん, シジシージャパン 焼津産かつおぶしと北海道昆布の合わせだしおでん. Snacks/Other: 森永乳業 クリープ, 業務スーパー カットマンゴー, 干し芋. more...
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steady weight
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nabecchi's Weight History
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