|
تمرين ٥٠ دقيقه علي اوربتراك
|
669 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 40.16g | Carbs: 63.08g.
Breakfast: ربع رغيف بلدي ربع رغيف, جبنه رومي جبنه رومي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, Herbs Rice Cakes توست رز, egg بيضه, egg بيضه. Dinner: مانجه مانجه. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
المشي لمده ساعه - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
13 Jul 23 by member: ندي ك
|
انا باخد 30دقيقه ع الاوبتراك ف الجيم من ضمن التمارين
13 Jul 23 by member: aayad7996
|
انا جايبه اوربتراك في البيت مش بروح الجيم عشان كده بلعب عليها ساعه او اقل
13 Jul 23 by member: ommalek 20
|
13 Jul 23 by member: ندي ك
|
13 Jul 23 by member: ommalek 20
|
14 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ommalek 20's Weight History
|