Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 78.31g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Миндаль, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вареное Яйцо, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|