Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 81.02g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пшенка. Lunch: Творог 9%, Помидоры, Акашево Бедро Куриное, Курага, Огурец (с Кожурой), Магнит Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Вожгалы Творог 9%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkan12's Weight History
|