Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 44.56g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Соус Барбекю, Сыр Голландский, Хуторок Кукуруза Консервированная , Добров Рулет Куриный, Тако. Lunch: Королівський Смак Майонез 67%, Добров Рулет Куриный, Картошка Вареная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Своя Лінія Пряники с Начинкой , Капучино. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|